Gib ihm! - Selbstbehauptungstraining im Jugendtreff  

Im Rahmen der geschlechtssensiblen Arbeit mit Mädchen fand im Jugendtreff Pfarrgasse am Mittwoch, den 22. Jänner ein Selbstbehauptungstraining für 10- bis 14-Jährige statt. Der Workshop, der im Jugendtreff durchgeführt wurde, bot den jungen Teilnehmenden einen geschützten Raum, in dem sie sich intensiv mit den Grundlagen der Selbstbehauptung auseinandersetzen konnten.

Unter der Anleitung der Krav Maga Trainerin Ruth begann der Nachmittag mit Aufwärmübungen und kurzen Achtsamkeitsmomenten, die den Einstieg in das Thema erleichterten. Im weiteren Verlauf standen praxisnahe Übungen und Rollenspiele auf dem Programm, in denen die Jugendlichen lernten, ihre persönlichen Grenzen zu erkennen und in herausfordernden Situationen selbstbewusst aufzutreten. Dabei ging es nicht nur um die Vermittlung körperlicher Techniken, sondern auch um den bewussten Umgang mit der eigenen Körpersprache und das Stärken der inneren Haltung.

Ergänzend zu den praktischen Übungen fand auch ein offener Austausch statt, bei dem die Teilnehmerinnen ihre Eindrücke und persönlichen Erfahrungen miteinander teilten. Diese Gespräche boten Raum für Reflexion und verdeutlichten, wie wichtig es ist in solchen Situationen die Handlungsmacht zu bewahren.
Abschließend lässt sich sagen, dass die Mädchen nicht nur wertvolle Techniken zur Selbstbehauptung erlernten, sondern diese auch in praxisnahen Übungen erproben und festigen konnten – ein eindrucksvoller Beleg für die gestärkten Fähigkeiten, die sie für zukünftige Herausforderungen rüsten.